Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 89,14g | Carbh: 166,31g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Nespresso Café Capsulas, Leche de Avena, Mermelada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Almuerzo: Piña, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Acelga Cocida. Cena: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimientos, Puerros, Papaya, Guayaba. Pasa Bocas / Otros: Panela, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Nespresso Café Capsulas, Té (Infusión). más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sexo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oia Sal
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