Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 70,15g | Prot: 134,71g | Carbh: 257,03g.
Desayuno: Milbona Leche Semidesnatada, RealValle Maxi York, Ovonovo Claras de Huevo, Quamtrax Crema de Cacahuete, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Zumo de Naranja Natural, Huevo. Almuerzo: Hígado de Ternera, Pepino, Papa Cocida, Aguacate, Tomates. Cena: Huevo, Calabacín, Pescado al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Crownfield Copos de Avena Suaves, La Piña Gofio, Nueces, Almendras, Panrico Donuts Glacé, Aguacate, Miel, Almendras, Manzana Golden, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Roncero Queso Burgos 0%. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naimarele
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