Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 134,44g | Prot: 120,35g | Carbh: 27,06g.
Desayuno: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Aceite de Oliva, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Ybarra Vinagre de Manzana. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de lino marrón, Hacendado Emmental Frances, Aceite de Oliva, Aguacate, La Selva Bacon, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, Tomates Rojos, Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Micronized Glutamine, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana ginestar
|