Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 73,52g | Carbh: 172,94g.
Desayuno: Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Ragù, Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci. Antes de la Cena: Dattero, Pane Integrale, Prosciutto Crudo. Cena: Mele Fuji, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Radicchio Variegato, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Salame, Aperol Spritz. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marziana666
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