Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 70,78g | Carbh: 157,50g.
Desayuno: Mermelada, Yosoy Leche Avena, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Pechuga de Pavo, Nespresso Café Capsulas, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Huevo Frito, Salsa de Tomate. Cena: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Lubina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papaya, Cebollas Rojas, Pimientos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oia Sal
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