Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 161,76g | Carbh: 162,78g.
Desayuno: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Valio Сыр Ольтермани 17%, Европа Пирожное Мечта, Геркулес Геркулес Монастырский, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Лента Курага без Косточки. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магуро Форель Стейк, Гречка. Cena: Творожная Запеканка ПП, Valio Сыр Ольтермани 17%, Grovo Яичный Белок, Vici Креветки Очищенные. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kamilla.N
|