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23'1-56'2
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 56,06g | Prot: 126,15g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras. Cena: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Tassimo Latte Machiato Skinny, Tassimo Flat White Coffee Shop, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur de Proteinas. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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