Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 44,77g | Carbh: 212,76g.
Desayuno: Milbona Skyr Frambuesa, Nutella Nutella, Mercadona Mini Chapata, Flor de Burgos Quark Café, Plátano, Agua, Café Cortado. Almuerzo: Lidl Pan de Chapata, Bombones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Manzana Roja, Agua, Verdura Plancha. Cena: Kit Kat Kit Kat Mini, Lidl Skyr Frambuesa, Agua. Pasa Bocas / Otros: Agua, Hacendado Té de Frutos Rojos, Pomelo Chino, Bizcocho, Café Cortado. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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