Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 67,74g | Prot: 131,83g | Carbh: 149,56g.
Desayuno: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кедровые Орехи , ВкусВилл Булгур, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Valio Молоко 3,2%, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Cena: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Вырезка Говяжья, ВкусВилл Авокадо Хаас. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Вырезка Говяжья, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Campina Сливки Порционные, Valio Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1557 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|