Diario de vanillaspy, 16 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
1058 kcal Grasa: 60,42g | Prot: 73,10g | Carbh: 51,51g.   Desayuno: Кокосовое Масло, Сливки 10%, Яйцо, Kinder Choco-Bons, Геркулес Хлеб Зерновой, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Суп куриный с вермишелью. Cena: Ряба Майонез Провансаль, Салат с курицей, яйцом и зелёным луком. más...
1584 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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