Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 49,97g | Carbh: 80,87g.
Desayuno: Pork Sausage Patty or Link, Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. Almuerzo: Great Value Teriyaki Sauce Marinade & Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Sun Luck Water Chestnuts, Broccoli, Cauliflower Rice. Cena: Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Mixed Salad Greens, Black Pepper , Salt , Chicken Stock, Gold Medal All-Purpose Flour, Parmesan Cheese (Shredded), A2 2% Milk, Mozzarella Cheese, Hannaford 100% Whole Wheat Rotini Pasta, Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Barefoot Moscato. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamilosingit
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