|
Journal daily. Exercise went good. Same old issue with snacking in the evening. I'll try to work on that this week.
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 48,89g | Carbh: 201,63g.
Desayuno: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Kashi, Fiber One, Flax Seed Milled, coffee. Almuerzo: Fiber One, biobest, Blueberries. Cena: Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Wine, Almond, Light Beer. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meonadiet
|