|
Минус 0.9 кг, но легче совсем чуть-чуть. Раньше при минус 1 сразу было облегчение
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 113,56g | Prot: 98,22g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 25%, Банан, Сахар, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|