Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 81,98g | Carbh: 197,08g.
Desayuno: Agua, Milbona Skyr Frambuesa, Toronja (Rosa y Rojo), Plátano, Café Cortado. Almuerzo: Milbona Gelatina 0% Materia Grasa, Cocido Completo, Agua. Cena: Manzana, Serrano Jamón Serrano, Agua, Pan de Espelta. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Churros, J.D. Gross Mousse de Chocolate, Café Cortado. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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