Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 68,58g | Carbh: 160,20g.
Desayuno: Banana Prata, Leão Fuze Chá de Maçã, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Danone Creme de Leite , Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, La Violetera Castanhas do Pará. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de obrobr93
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