Diario de TonyFar, 19 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1108 kcal Grasa: 28,06g | Prot: 60,21g | Carbh: 134,12g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Bremykt 5g, Wasa Husman. Cena: Gulrot 120g, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin 185g. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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