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19 ene. 20
Diario de 66Pack, 19 ene. 20
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WHoosh and Pounding down the protein and a few carbs this last week in what think was very near maintenance calories and look at this. Need to go back a try to recreate those days logging.... So hard to do.... Less bubbly too 🥃🍺😎
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2020:
2012 kcal
Grasa: 83,03g | Prot: 100,41g | Carbh: 118,88g.
Desayuno:
Coffee, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese.
Almuerzo:
Kraft Velveeta Cheese, Butter , Soft Boiled Egg, Braum's 9 Grain Bread, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon.
Cena:
Wingstop Hot Wings.
Pasa Bocas / Otros:
SweetWater India Pale Ale (IPA), Tequila.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Whoosh. :0)
20 ene. 20 por el miembro:
binkytexas
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