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Llevó 5 días en el gym y no he bajado na de na jajajaja mi bajada de 150g al día se ha visto truncada supongo que contrarrestada por la creación de músculo y beber aún más líquidos
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 38,46g | Prot: 64,18g | Carbh: 285,79g.
Desayuno: Nesquik Cacao en Polvo, Eko Cereales Solubles, Carrefour Copos de Avena, Nesquik Cacao en Polvo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada. Cena: Hacendado Panecillos Tostados, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Harina Blanca, Miel, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Mantequilla, Huevo, Philadelphia Queso para Untar, Calabaza Cocida (Calabaza Española). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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