Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 104,18g | Prot: 122,74g | Carbh: 119,41g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Taquitos with Chicken, Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Spinach , Mushrooms , Simple Truth Natural Ground Bison 90% Lean. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Dried Squid, Parks Pork Cracklins. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos, Sentado - 16 horas, Subir Escaleras - 18 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
20 ene. 20 por el miembro: binkytexas
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Hey thanks Binky! ... but really it's coming down off a 3 pound fluctuation. Lots of beer over the weekend bloated me up (and pizza) and it is settling back near where it was prior to Friday. We will see where i end up on Friday.
20 ene. 20 por el miembro: br_e_co
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It's still a good feeling to get rid of a bloat. Go to it this week. :0)
20 ene. 20 por el miembro: binkytexas
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Thanks keyten. And yes, for sure binky, glad to see bloat gone.
21 ene. 20 por el miembro: br_e_co
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Peso Histórico de br_e_co
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