Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2013
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3243 kcal
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Grasa: 142,49g | Prot: 121,61g | Carbh: 292,67g.
Desayuno: café descafeinado, zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Manzanas, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Salsa Romesco, Cebollas, Tomates, Alcachofas Rebozadas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Yogur Natural Azucarado, Lechuga Baby, Rabanitos Eldulce, Cebollas, Tomates, Salsa Romesco, Vinagreta Casera, Plantago Ovata Plantaben. Pasa Bocas / Otros: Combinado de Aperitivos, Frutos Secos, Aceitunas Verdes, Patatas Fritas Chips, Vino Tinto de Mesa. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Paseo tarde - 2 horas y 15 minutos, Piscina - 1 hora, Paseo a la piscins - 48 minutos, Durmiendo - 18 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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