Diario de br_e_co, 21 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:

1847 kcal

Grasa: 94,79g | Prot: 95,53g | Carbh: 155,30g. Desayuno: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Five Guys Fries (1/2 Regular), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich. Cena: Raising Cane's Chicken Fingers. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Unsalted Peanuts. más...

2440 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Sentado - 18 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Very impressive

21 ene. 20 por el miembro: liv001

Thanks liv!

21 ene. 20 por el miembro: br_e_co

Nice friend 🤗💪💜💚

21 ene. 20 por el miembro: jcmama777

Thanks JC! Been gaining and losing same three pounds. Fun times.

21 ene. 20 por el miembro: br_e_co

Way to go bre-co

21 ene. 20 por el miembro: rosio19

Maintaining a new low is already a plus

21 ene. 20 por el miembro: rosio19

Lol I hear ya😂

21 ene. 20 por el miembro: jcmama777

Thanks Rosio. It’s moving down. That is good.

21 ene. 20 por el miembro: br_e_co

Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

21 ene. 20 por el miembro: jimmiepop

That is the spirit #positive

21 ene. 20 por el miembro: rosio19

Positive thoughts leads to negative weight 😉😉😉

21 ene. 20 por el miembro: moopie321

Absolutely moopie and thanks jimmie

21 ene. 20 por el miembro: br_e_co


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