Diario de gus_rivera, 11 sep. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2010
135,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2010:
2001 kcal Grasa: 88,49g | Prot: 72,85g | Carbh: 235,89g.   Desayuno: Total Whole Grain Cereal, Lowfat 2% Milk, Bananas. Cena: 14" Pepperoni Pizza, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. más...
3340 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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