Diario de iderminio, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
920 kcal Grasa: 39,15g | Prot: 38,30g | Carbh: 119,50g.   Almuerzo: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Gardein Italian Saus'age & Pasta Bowl. Cena: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast 100 Calorie Snack Bites, Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn. más...
2288 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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