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23'1-56'2
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 130,21g | Carbh: 121,97g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Aguja de Ternera, Patatas Cocidas, Tassimo Latte Machiato Skinny. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Mejillones, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Biotech USA Zero Bar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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