Diario de Andreas Kunz, 23 ene. 20

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... und läuft... 👋😃

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:

1037 kcal

Grasa: 16,49g | Prot: 32,55g | Carbh: 189,62g. Desayuno: Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon. Almuerzo: NAFA Kräuter Dressing, Karotten, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Milch 1,5%, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Edeka Orangen Direktsaft. más...

2267 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Das habe ich nicht anders erwartet ;-)

23 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25

Moi lieber Cherusker 😉 Hauptsache du läufst uns nicht weg und lässt noch was übrig von dir 😂

23 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512

Das ist ja schon fast unheimlich 😉

23 ene. 20 por el miembro: geniesserin2017

Guten Morgen 🙋‍♀️ einfach nur H A M M A 👍 👏 😁🤗☀️🍀

23 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Guten morgen 👍

23 ene. 20 por el miembro: Büffetsau

Was sonst? 👊

23 ene. 20 por el miembro: Debschen

Irgendwie schon vorhergesehen-du bist sehr vorbildlich - 🙃für mich 🥰

23 ene. 20 por el miembro: Julipehl

...ja es läuft, Du bist ja der absolute Quarkesser geworden😉Proteine,Proteine💪

23 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*

👋😄 DANKESCHÖN!

24 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz

@Jacki Quark mit Käsekuchen Geschmack 😂 bei den vielen Käsekuchen Fotos hier, dreh ich noch durch...

24 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz


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