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🙄🤷♂️ Ich hab nix gemacht! Naja und wieder Anlaaauuuuffff...
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 3,00g | Prot: 112,92g | Carbh: 163,60g.
Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft. Almuerzo: Honig, Arla Skyr Natur. Cena: Honig, Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Na immerhin seid Jacki und du euch einig heute, beide eine Zunahme 😊
24 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Hihihihi, ich liege ja lang, vor lachen....Du auch im Plus?!?🤣🤣🤣Da nehmen wir beide Anlauf👍🏻Nett dass Du mich nicht hängen lässt mit meinem Waagenirrtum😜
Heute habe ich mich nach über 1Jahr Hüftschmerz dem Orthopäden ausgeliefert. Ich hatte so einen Bammel vor einer unerfreulichen Diagnose ....aber fast alles top, etwas Abnutzung, ein wenig gerenkt und jetzt kommt der Knaller...Sport verschrieben bekommen 🤣🤣🤣...naja ich soll spezielle Übungen machen, bin gespannt🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️...Komentar: "Die Spaltmaße sehen gut aus". Ich bin sooo froh🤗🤗🤗
24 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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😆😆😆 Klingt sehr gut! Auf das Kommentar von deinem Arzt gehe ich jetzt nicht näher ein... 😜 Dann auf zum Sport auf Rezept! 😆👍😆👍
24 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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...ohhh nee, in DIESE Richtung hatte noch nicht gedacht🙈🙈🙈...hatte an Auto' s gedacht und ich schreibe das auch noch🙈🙈🙈🙈neeee
Da musst Du mich erst wach machen...naja da haben wir es wieder Männersichtweise/ Frauensichtweise🤣🤣🤣🤣...aber ein Lacher war's so oder so😉
24 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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.. . 🤔 Männersichtweise/Frauensichtweise... Jetzt weiß ich gerade nicht, wo du mich einordnest. Weil viele Frauen kenne ich nicht, die mit Spaltmaßen bei Autos was anfangen können... 👋😄
25 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz
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...na dann kennst Du jetzt EINE, die auch bei technischen Dingen gern mal ein offenes Ohr hat. 😉😉🚘
25 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Hey, natürlich gibt es Frauen, die mit dem Begriff Spaltmass was anfangen können 👍😊
25 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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