Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2010
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134,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 97,39g | Prot: 87,29g | Carbh: 224,70g.
Desayuno: Lowfat 2% Milk, Bananas. Almuerzo: Lowfat 2% Milk, Nesquik Chocolate Powder. Cena: Sicilian Meatballs (2) (Side), Creamy Pesto House Salad, Manager's Favorite Spaghetti with Meat, Mizithra Cheese and Brown Butter. Pasa Bocas / Otros: Cherry Wheat Beer. más...
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4154 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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