|
День 59.
не хочет за 102 никак уходить , туда сюда гоняем
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 49,48g | Prot: 107,03g | Carbh: 137,17g.
Desayuno: Увелка Каша Овсяная Персик, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной, Слобода Йогурт с Клубникой. Cena: Куриные Голени с Кожей, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Родник Белогорья Лимонад Дюшес. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 13 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ходьба - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|