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😅 Na, endlich wieder in die richtige Richtung! 😃👍 Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag und dass sich auch für euch, für eure Projekte, bald Lösungen abzeichnen! 👋😃
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 108,69g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Edeka Weichkäse Fettreduziert, Ditsch Laugenbrezel (80g), Lizza Toasties, Honig, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun Zitrone, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rio D'oro Mandarinensaft, Alwa ISO Spritzer Apfel. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Cross Training - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Da haben wir ja beide die Kurve gekriegt 🤗🤗🤗...
sehr gut. Ich bin stolz auf uns👍🏻Ich wünsche Dir einen energiegeladenen Tag💪
26 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🙋♀️ prima, nur weiter so, das gibt Punkte für die Angels 🤭 😂 schönen Sonntag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
26 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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26 ene. 20 por el miembro: Büffetsau
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26 ene. 20 por el miembro: DickeTrulla
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Ich wünsche dir einen wunderbaren Sonntag ☀️🍀
26 ene. 20 por el miembro: keblu
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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