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Buenos días desde su programa amigo "perdiendo peso cuando no se lo espera" aqui en la 107.2 su emisora amiga. No me lo puedo de creé!
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 76,52g | Prot: 108,04g | Carbh: 173,95g.
Desayuno: Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, DIA Jamón Cocido Primera, Carrefour Queso Havarti Light. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Mezcladas (Congeladas), Mandarinas, Queso Fresco, Ocean Sea Colas de Merluza. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Mandarinas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Queso Fresco, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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