Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 75 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 41,52g | Prot: 139,13g | Carbh: 39,75g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4386 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|