Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 32,08g | Prot: 29,83g | Carbh: 136,77g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Couve Refogada, Banana, Yoki Farinha de Milho Amarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Grão-de-Bico, Tomates, Alface Americana. Cena: Mel, Canela. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laislara1
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