Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 31,47g | Prot: 126,09g | Carbh: 189,65g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Huevo Cocido, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Tomate Frito, Hacendado Spaguetti, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Cena: Mandarina, Mercadona Pavo a Tacos, Setas. Pasa Bocas / Otros: Dolis Caramelos Blandos, Plátano, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yosikiero
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