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명절에 많이 먹은거. 어제 맥주에 안주 폭탄 먹은거 치고는 선방
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 73,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 97,59g | Carbh: 197,09g.
Desayuno: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Almuerzo: 오뎅, 오뎅국, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 배추김치, 부추무침, 고사리나물, 소반 함박스테이크, 잡곡밥. Cena: 콜루시 통밀크래커, 나의 아침 샐러드. Pasa Bocas / Otros: 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 코카콜라 아데스 오리지널, 노브랜드 리얼 데일리너츠, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). más...
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770 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Pesas - 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Faust01
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