|
8 утра
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 79,13g | Prot: 72,16g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: Соба со Свининой и Фасолью , Банан, Коллаген Ультра Коллаген Ультра Плюс Глюкозамин с Витамином с. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез Оливковый 67%, Верный Булочка Мама Миша. Cena: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Соба со Свининой и Фасолью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваля Сыр Тильзитер. Pasa Bocas / Otros: Маяма Жевательный Мармелад. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darkinessa
|