Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 133,17g | Carbh: 46,43g.
Desayuno: Consum Coco Rallado, Mercadona Claras de Huevo, Whey Protéine, Hacendado Gelatina Neutra, Lait (sans Matières Grasses). Almuerzo: Mercadona Claras de Huevo, Alsur Pimiento Rojo al Natural, Lidl Calabacín , Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Chou-Fleur. Cena: Mercadona Huevo L, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Alsur Pimiento Rojo al Natural, Carrefour Corazones de Cogollos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té Verde, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Pera Conferencia , Tomates, Hacendado ATUN al NATURAL. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho biceps abs - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de daviaolivieri
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