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ya veis .
menos de 1 mes y 5 kilos
pensando que podía controlarlo sin anotar tanto y camino de ordene de las manos
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 71,35g | Prot: 73,95g | Carbh: 117,49g.
Desayuno: Valle de San Juan Queso Añejo con Aceite de Oliva, Mercadona Piña Natural Pelada , Plátano, Tortilla Francesa, Café. Almuerzo: Hacendado Ensalight, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lasaña Boloñesa, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Hojaldre de Manzana. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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