Diario de Andreas Kunz, 29 ene. 20

🚂💨 Alle festhalten! 👋😅
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2020:
1538 kcal Grasa: 20,93g | Prot: 87,65g | Carbh: 237,17g.   Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark. Almuerzo: Subway Chicken Teriyaki Wrap. Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). más...
2762 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Das is aber keine Diesellok 🚂 mehr eher ein Schnellzug🚅 
29 ene. 20 por el miembro: Büffetsau
😂 
29 ene. 20 por el miembro: Fantasi28
boahhhhh👍🥁Alle Achtung! 
29 ene. 20 por el miembro: anmogu64
Wow, 👍👍👍 
29 ene. 20 por el miembro: Levka...
BOOOOM BANG BOOOOM! 🚀 🚀 🚀 
29 ene. 20 por el miembro: blauermohn
😲😲😲 Du legst aber ein Tempo vor. 👍 
29 ene. 20 por el miembro: Green Island
Chance genutzt 😉👍 
29 ene. 20 por el miembro: keblu
Wooow! 😂👍🏻 
29 ene. 20 por el miembro: DickeTrulla
Spitze ! 👍😃 
29 ene. 20 por el miembro: Didi1103
Wow, mega klasse, gratuliere! 👏👏👏👏👏 
29 ene. 20 por el miembro: pinokelchen
die habe ich mir wohl aufgeschnappt:-( 
29 ene. 20 por el miembro: SaarPfalz
Dawoooooosch! 👏🏼👏🏼👏🏼🙋🏼‍♀️ 
29 ene. 20 por el miembro: streetstylez
Uiiii alter Schwede 😊 da hast du aber einen rausgehauen 
29 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
wooooooooooooooooooooooooooooooooow - suuuuuuper  
29 ene. 20 por el miembro: lieselmueller1
tztz du ziehst mit vollem Karacho an allen vorbei lach...sehr gut gemacht. ich hab heute zumindest die Schadensbeseitigung vom Wochenende geschafft 🤣 
29 ene. 20 por el miembro: Gemella2005
😱 Wie macht ihr das bloß immer? 
29 ene. 20 por el miembro: Frau Satt
H A M M A aber ich weiß ja mittlerweile wie hart das ist, dein Weg....deshalb *ich ziehe meinen Hut vor soviel Konsequenz* 👍👏👏👏🍀🍀🍀 
29 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
Tuning Diesellok, 👍👍👍 
29 ene. 20 por el miembro: Starkartal
Ha, da kann man sehen, was etwas Motivation ausmacht und keine Ahnung was Du sonst so gemacht hast...etwa eine Nacht im Schwitzanzug aus der Trainingshölle oder - höhle nicht raugekommen?🤣🤣🤣 Na mal ohne Scherz, hast ja wieder EIN TOPERGEBNIS rausgehauen👍🏻👍🏻👍🏻 
29 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
Boahhh ey ...💪🏻👏🏻 
29 ene. 20 por el miembro: schnaeuzelchen07

     
 

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