Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2013
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2086 kcal
|
Grasa: 33,26g | Prot: 171,04g | Carbh: 281,51g.
Desayuno: Leche Desnatada, Claras de Huevo (Mercadona), Copos de Avena. Almuerzo: Plátano, Nidos a la Espinacas (Pasta), Filete de Pavo. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Platano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Zumo Naranja, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada, Syntha-6 Protein Powder, Tortitas de Avena y Arroz, Bebida de Soja. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|