|
День 63
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 53,81g | Prot: 121,65g | Carbh: 141,87g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Домашний Куриный Бульон . Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво Боровское (АЛ), Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Pasa Bocas / Otros: Киви, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины, Магнит Банан. más...
|
|
1467 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Х - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ходьба - 1 hora, Apple Health - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xuxrumaa
|