Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 68,80g | Prot: 179,35g | Carbh: 132,79g.
Desayuno: Jucurutu Queijo de Manteiga, Pão Integral, Café (Infusão), Ovo Frito. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fava. Pasa Bocas / Otros: Fava, Pão Integral. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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