Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 60,68g | Prot: 94,95g | Carbh: 71,05g.
Desayuno: Капучино, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Лосось. Almuerzo: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Биточки из Индейки на Пару. Cena: Яичный Белок, Ашан Гранат, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|