Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 79,73g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: Caramel (Flavor Other Than Chocolate), Coffee. Almuerzo: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Sam's Club Orange Bell Pepper, Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice, Salt , Unsalted Butter Stick. Cena: Black Pepper , Salt , Unsalted Butter Stick, Cabbage, Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Caramel (Flavor Other Than Chocolate), Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamilosingit
|