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👋😄Guuuten Moooooorgen! 👋😄 🚂💨💨 Volle Fahrt voraus! 🚂💨💨
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 134,73g | Carbh: 208,72g.
Desayuno: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Almuerzo: Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne, Honig, Arla Skyr Natur. Cena: Edamer, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Rote Tomaten (Konserviert), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Penny Markt Sonnen Mais, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Milch 1,5%. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, Du bist aber mit einem Hochgeschwindigkeitszug unterwegs👍Hab Deinen Eintrag von Gestern gesehen: 10 Kilo - Hammer! Werde jetzt noch häufiger bei Dir und jacky vorbeischauen - das ist Motivation in Reinform auch an meiner Disziplin zu arbeiten! Wünsche weiterhin viel Erfolg 👍😊
01 feb. 20 por el miembro: anmogu64
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HAMMER, wie kontinuierlich Du Deinen Ballast abwirfst👍👍👍
01 feb. 20 por el miembro: summen
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👍Top ! Weiterhin gute Fahrt 🚂💨😃!
01 feb. 20 por el miembro: ChipBobo
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01 feb. 20 por el miembro: DickeTrulla
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01 feb. 20 por el miembro: Sonne4001
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Cherusker, Du machst da toll 👏🏻 😃
01 feb. 20 por el miembro: schlankin2024
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Ist echt gut wie es läuft 🎉🎉💯💯✔️
01 feb. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50
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01 feb. 20 por el miembro: SaarPfalz
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Du bist sowas von schnell🚂💨💨💨,
huijuijui....da werde ich ja blass
.....ja Disziplin in Perfektion👏👏👏
01 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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