Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2010
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134,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 87,12g | Carbh: 156,66g.
Desayuno: Mayonnaise, Hot Dog Bun, Smoked White Turkey Franks. Almuerzo: Strawberry Preserves, Almond Butter, Soft 100% Whole Wheat Bread. Cena: Chunky Blue Cheese Dressing, I Can't Believe It's Not Butter! - Original, Romaine Lettuce, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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4911 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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