Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 71,21g | Prot: 153,44g | Carbh: 147,24g.
Desayuno: Valio Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Папайя, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Орехи Кешью, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Семга на Гриле. Cena: ВкусВилл Макароны Пружина, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Campina Сливки Порционные, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Valio Молоко 3,2%, Творог 5%, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Семушка Манго Сушеный, Campina Сливки Порционные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|