Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 75,41g | Prot: 141,92g | Carbh: 149,64g.
Desayuno: Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Банан, Яйцо, Valio Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Кедровые Орехи, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Cena: Орехи Кешью, ВкусВилл Булгур, Шпинат, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Campina Сливки Порционные. Pasa Bocas / Otros: Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Valio Творог Мягкий 4,5%, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Семушка Манго Сушеный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1557 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|