Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 58,47g | Prot: 195,16g | Carbh: 212,23g.
Desayuno: Перекресток Мексиканская Смесь, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис, Гречка. Almuerzo: Горбуша Натуральная, Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Гречка. Cena: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог 5%, SAN Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey.darkendar
|