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👋😃Guten Morgen! 👋😃 🚦🚂... Vorsicht an der Bahnsteigkante, der Zug fährt ab...
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 145,32g | Carbh: 149,94g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Honig. Almuerzo: Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Biotech USA Casein Zero. Cena: Bio Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Honig. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Cross Training - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin cherusker 😊 genau richtig so, nicht mit dem Tempo übertreiben 😂
04 feb. 20 por el miembro: Pinguin1512
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😂 wünsche dir einen schönen tag
04 feb. 20 por el miembro: dornfelder09
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Guten Morgen! Das ist aber nicht die dB, so pünktlich wie der ist, oder? 🤔
04 feb. 20 por el miembro: esche85
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04 feb. 20 por el miembro: Büffetsau
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Mahlzeit 🖐nun geht's wieder abwärts, zwar nicht so schnell aber immerhin stimmt die Richtung 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🚂🚂🚂
04 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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04 feb. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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