Diario de br_e_co, 04 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2020:

1784 kcal

Grasa: 91,37g | Prot: 81,37g | Carbh: 154,66g. Desayuno: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's Peanut Butter and Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Quinoa, Cucumber Salad with Vinegar, Shatila Baklava, Whole Foods Market Tzatziki, Cooked Salmon. Cena: Market Day Angus Beef Sliders. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). más...

2440 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Sentado - 18 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Nice work. Let's go! #grindtime

05 feb. 20 por el miembro: jimmiepop

Thanks Jimmie. This week I’m actually false reporting my weight since I’m in Seattle all week. Just taking the last time I stepped on a scale. The hope is I am down when I hit the scale again on Saturday morning.

05 feb. 20 por el miembro: br_e_co


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